Moja cesta k slobode
Aká silná je vaša závislosť od cigariet? Vyplňte Fagerströmov test nikotínovej závislosti a zistite, ako ste na tom. Odpovedzte na jednotlivé otázky, spočítajte si body a prejdite na vyhodnotenie testu. Maximálny počet bodov je 10.
Ako rýchlo po prebudení si zapálite svoju prvú cigaretu?
- a Do 5 minút (3 body)
- b Za 6-30 minút (2 body)
- c Za 31-60 minút (1 bod)
- d Po 60 minútach (0 bodov)
Je pre vás náročné nefajčiť na miestach, kde nie je fajčenie dovolené?
- a Áno (1 bod)
- b Nie (0 bodov)
Ktorej cigarety by ste sa neradi vzdali?
- a Prvej ráno (1 bod)
- b Ktorejkoľvek inej (0 bodov)
Koľko cigariet denne fajčíte?
- a 0 – 10 (0 bodov)
- b 11 – 20 (1 bod)
- c 21 – 30 (2 body)
- d 31 a viac (3 body)
Fajčíte častejšie predpoludním?
- a Áno (1 bod)
- b Nie (0 bodov)
Fajčíte, aj keď ste chorý/á a pripútaný/á na lôžko?
- a Áno (1 bod)
- b Nie (0 bodov)
Orientačné vyhodnotenie testu a vhodné produkty:
0-2 body – veľmi nízka alebo nulová závislosť:
3-4 body – nízka závislosť:
NiQuitin Clear 14 mg transdermálne náplasti (fáza 2)
5 bodov – stredná závislosť:
NiQuitin mini 4 mg lisované pastilky alebo
NiQuitin Freshmint 4 mg liečivé žuvačky alebo
NiQuitin Clear 21 mg transdermálne náplasti (fáza 1)
6-10 bodov – vysoká až veľmi vysoká závislosť:
NiQuitin mini 4 mg tvrdé pastilky alebo
NiQuitin Freshmint 4 mg liečivé žuvačky alebo
NiQuitin Clear 21 mg transdermálne náplasti (fáza 1) o
NiQuitin kombinovaná terapia
Čo urobiť s výsledkami testu?
Ak ste sa rozhodli PRESTAŤ FAJČIŤ OKAMŽITE, vyberte si ten správny produkt, ktorý vám vo vašom rozhodnutí pomôže. Vyskúšajte naše náplasti NiQuitin.
Rozhodli ste sa PRESTAŤ FAJČIŤ POSTUPNE? V tomto prípade vám budú dobrým pomocníkom pastilky alebo žuvačky NiQuitin.
Zdroje
Fagerström, K.O., Nicotine Tob Res, 2012
OMEGA PHARMA a.s.
Vídeňská 188/119 d
619 00 Brno - Dolní Heršpice
Česká republika
Oznámením nežiaducich účinkov môžete prispieť k získaniu viacerých informácií o bezpečnosti tohto prípravku. Ak sa u vás vyskytne podozrenie na ktorýkoľvek z nežiaducich účinkov, aj z takých, ktoré nie sú uvedené v príbalovej informácii, oznámte to svojmu lekárovi alebo lekárnikovi. Nežiaduce účinky môžete oznamovať e-mailom na CSCICZSafety@perrigo.com na tejto adrese radi prijmeme aj akékoľvek otázky o tomto liečivom prípravku.